«La energía de la iluminación o la semilla de la iluminación»
Enersense, filosofía y modo de vida
- Introducción
- Etapas del sistema enersense
- Evolución del sistema enersense Buddho (linaje)
- Componentes del sistema enersense
- Prácticas de meditación
- Prácticas de sanación
- Meditación en movimiento
- Chi nadi
- Meditación buddho: origen y significado
- Origen y meditación del símbolo
- Métodos de respiración
- Respiración simple relajada con movimientos de los brazos
- Respiración fortalecedoras
- Respiración fortalecedora y acondicionadora
Las meditaciones incluyen mantras, yantras y símbolos (de mayor vibración y diferentes a los ya conocidos). Los ejercicios de meditación energizan a los chacras y nadis y provocan una conciencia más profunda del cuerpo.
